Ne-24 stundu miega nomoda traucējumi

Lielākajai daļai cilvēku ķermeņa pulkstenis seko 24 stundu ciklam, kas pazīstams kā diennakts ritms . Šis diennakts ritms ietekmē miega laiku, apetīti un enerģijas līmeni. Galvenais pulkstenis smadzenēs, ko sauc par suprahiasmatisko kodolu (SCN), kontrolē diennakts ritmu.

Lielākajai daļai cilvēku iedzimtais ķermeņa pulkstenis patiesībā ir nedaudz ilgāk par 24 stundām . Tomēr SCN ļauj mums saglabāt sinhronizāciju ar 24 stundu ritmu, izmantojot signālus no apkārtējās gaismas un citiem laika devējiem vai laika devējiem. Cita starpā SCN izraisa miega iestāšanos, signalizējot par miega hormona melatonīna izdalīšanos, kad kļūst tumšs.

Ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi, kas agrāk tika saukti par brīvā skriešanas ritma traucējumiem vai hipernihtēmerālo sindromu, attiecas uz stāvokli, kurā ķermeņa pulkstenis tiek desinhronizēts no apkārtējās vides.



Kas ir ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi?

Saistītā lasīšana

  • tīņi tusē
  • Gulēšana
  • sieviete guļ gultā
Personas ar ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi (N24SWD) diennakts ritms ir īsāks vai biežāk nedaudz ilgāks par 24 stundām. Tas izraisa miega un nomoda laiki pakāpeniski pagrūst agrāk vai vēlāk, parasti par vienu vai divām stundām vienlaikus. Dienu vai nedēļu laikā diennakts ritms kļūst desinhronizēts no parastajām dienasgaismas stundām.



Šī nemitīgi mainīgā ritma rezultātā indivīdi ar N24SWD piedzīvo neatbilstošas ​​apetītes, garastāvokļa un modrības svārstības. Periodos, kad viņu ķermeņa pulkstenis ir ļoti desinhronizēts, viņi dabiski dod priekšroku gulēt dienas vidū un ir grūti aizmigt naktī. Dažas nedēļas vēlāk viņiem var nebūt nekādu simptomu, jo viņu iekšējais pulkstenis atkal sasniedz dienasgaismu.



Mēģinājumi uzturēt regulāru miega un nomoda ciklu ir neveiksmīgi , pat ja to papildina plaši izplatīti risinājumi, piemēram, kofeīns . Ilgtermiņā var būt desinhronizācija no iedzimtā diennakts ritma nelabvēlīgas sekas veselībai .

Personām ar 24 stundu miega un nomoda traucējumiem bieži ir grūtības pildīt darba, skolas vai sociālās saistības. Tās var attīstīties depresija stresa dēļ, kas rodas, nespējot ievērot normālu grafiku, vai arī kā blakusparādība, kad pa dienu guļ un nesaņem pietiekami daudz saules gaismas.

vai Keitijai Perijai ir dvīņu māsa

Ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi vs. Citi diennakts traucējumi

Ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi ir viens no sešiem diennakts ritma miega traucējumi . To uzskata par raksturīgu miega un nomoda traucējumu, jo problēma galvenokārt ir saistīta ar iekšējiem, nevis ārējiem faktoriem, piemēram, reaktīvo aizkavēšanos vai darbu maiņās.



Citi iekšējie diennakts ritma traucējumi ietver progresējošus un aizkavētus miega un nomoda fāzes traucējumus, kuros miega un nomoda cikls ir ievērojami pabīdīts uz priekšu vai atpakaļ, un neregulāri miega un nomoda ritma traucējumi, kuros indivīdiem ir sadrumstalots miega un nomoda cikls ar visu laiku snauduļošanu. dienā un ilgstoši nomodā naktī.

Saņemiet jaunāko informāciju miega režīmā no mūsu informatīvā izdevumaJūsu e-pasta adrese tiks izmantota tikai gov-civil-aveiro.pt biļetena saņemšanai.
Papildinformāciju var atrast mūsu privātuma politikā.

Kas izraisa ne-24 stundu miega un nomoda traucējumus?

Ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi visbiežāk sastopami cilvēkiem ar pilnīgs aklums , jo trūkst gaismas ievades, kas sasniedz iekšējo pulksteni. Tiek lēsts, ka aptuveni 50% pilnīgi aklu cilvēku ir N24SWD. Ne visi aklie cieš no šī traucējuma, jo daži saglabā spēju uztvert gaismu līdz zināmai robežai.

Daudziem cilvēkiem ar N24SWD diennakts ritms mainās ātrāk, kad gulētiešanas laiks ir dienas laikā un palēninās, kad gulētiešanas laiks sakrīt ar nakti . Pētnieki izvirza hipotēzi, ka akliem cilvēkiem var būt vāja diennakts reakcija uz tādiem faktoriem kā miega grafiki, fiziskās aktivitātes un, iespējams, pat gaisma, bet ne pietiekami spēcīga reakcija, lai izveidotu regulāru diennakts ritmu.

Lielākajai daļai cilvēku ar N24SWD miega cikls ir no 24 līdz 25 stundām. Jo tālāk cikls ir no 24 stundām, jo ​​ātrāk rodas miega un nomoda grafika traucējumi.

Vai redzīgam cilvēkam var būt 24 stundu miega un nomoda traucējumi?

Lai gan daudz retāk, var rasties arī ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi redzīgi cilvēki . Tiek lēsts, ka tikai 100 000 redzīgu cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir N24SWD. Tomēr, tā kā simptomi izpaužas kā vispārēja dienas miegainība un nakts bezmiegs, N24SWD bieži ir nepareizi diagnosticēts kā vēl viens miega traucējums redzīgajiem cilvēkiem. Tā rezultātā daudziem slimība ir bijusi gadiem ilgi pirms diagnozes noteikšanas.

kā deju mammas kļuva par izrādi

Nav skaidrs, kas izraisa ne-24 stundu miega un nomoda traucējumus redzīgiem cilvēkiem. Lielākais pētījums, kas jebkad veikts ar redzīgiem cilvēkiem ar N24SWD, atklāja, ka lielākā daļa bija vīrieši, un simptomi sākās pusaudžu vai divdesmit gadu vecumā. Ne-24 stundu miega un nomoda traucējumi var būt a ģenētiskā sastāvdaļa , lai gan tas reti sastopams ģimenēs un var neattīstīties, ja vien tas nav noticis vairāk nekā viens riska faktors .

Redzīgiem cilvēkiem ar N24SWD bieži parādās aizkavēta miega un nomoda shēma, pirms tiek diagnosticēts N24SWD. Pētniekiem ir aizdomas, ka N24SWD dažkārt var dabiski attīstīties cilvēkiem ar vāju diennakts pulksteni kā blakusparādība daudzu gadu ilgam nomodā un pārāk daudz gaismas iedarbības naktī.

Ievērojamai daļai redzīgu cilvēku ar N24SWD ir arī iepriekš diagnosticēti garīgās veselības traucējumi, piemēram, smaga depresija, bipolāri traucējumi, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un šizofrēnija vai šizoīda personība. Šīm personām N24SWD var būt attīstījies sociālās izolācijas un citu viņu traucējumu blakusparādību rezultātā.

Dažos gadījumos 24 stundu miega un nomoda traucējumi redzīgiem cilvēkiem var būt saistīti ar traumatisku smadzeņu traumu. Bojājums uz šūnas tīklenē , uz ceļu, kas savieno tīkleni un SCN, uz ceļu, kas regulē melatonīna sekrēciju, vai uz pašu SCN var traucēt vai vājināt ķermeņa pulksteni.

Vai var ārstēt ne-24 stundu miega un nomoda traucējumus?

Lai gan tiek uzskatīts, ka miega un nomoda traucējumi, kas nav saistīti ar 24 stundām, ir mūža stāvoklis, noteiktas ārstēšanas metodes var palīdzēt atjaunot 24 stundu ritmu. Papildu simptomi, piemēram, miegainība dienas laikā, parasti izzūd, kad indivīds pielāgojas rutīnai, kas ir sinhronizēta ar sociālo dienu un nakti. Tomēr indivīda ķermeņa pulkstenis parasti atkal tiek desinhronizēts, tiklīdz viņi pārtrauc šīs terapijas.

Ne-24 stundu miega un nomoda traucējumus neredzīgiem cilvēkiem parasti ārstē ar melatonīna piedevām vai FDA apstiprinātu melatonīna receptoru agonistu tasimelteonu. Šīs vielas, kas uzņemtas noteiktā stundā pirms vēlamā gulētiešanas, palīdz sagatavot ķermeni miegam vienā un tajā pašā laikā katru nakti.

Lai ārstētu N24SWD redzīgiem cilvēkiem, ārsti var izrakstīt spilgtas gaismas terapiju no rīta un melatonīna piedevas naktī. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, pacientiem jāsāk terapija, tiklīdz viņu ķermeņa pulkstenis dabiski novirzās vienas līdz divu stundu laikā pēc vēlamā gulētiešanas.

  • Vai šis raksts bija noderīgs?

Interesanti Raksti